Stärke durchBalanceMobilitätKoordination

Training

Aktiv und gesund bleiben

Unser therapeutisches Training hilft Ihnen, gesund, beweglich und leistungsfähig zu bleiben – oder es wieder zu werden. Mit individuell angepassten Programmen erkennen wir schädliche Bewegungsmuster und korrigieren sie gezielt.

Ob Sie Schmerzen reduzieren, Ihre Beweglichkeit zurückgewinnen möchten oder nach einer Verletzung wieder aktiv werden müssen – wir begleiten Sie auf Ihrem Weg. Dabei kombinieren wir moderne wissenschaftliche Erkenntnisse mit gezielten Bewegungsansätzen. So stabilisieren wir Ihren Körper, optimieren Bewegungsabläufe und bauen Ihre Leistungsfähigkeit Schritt für Schritt wieder auf.

Unser Ziel ist es, Sie nachhaltig belastbar zu machen – für den Alltag, den Beruf und den Sport.

Lassen Sie uns gemeinsam Ihre Lebensqualität steigern.

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Unsere Trainingsansätze

Individuell abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse

Egal, ob Sie nach einer Verletzung wieder aktiv werden, Beschwerden vorbeugen oder Ihre sportliche Leistung verbessern möchten – wir begleiten Sie auf Ihrem Weg zu mehr Beweglichkeit, Stabilität und Stärke. Zu Beginn führen wir eine umfassende Analyse durch, um Einschränkungen und Ungleichgewichte zu erkennen. Mithilfe eines individuellen Bewegungsprofilings erstellen wir einen Trainingsplan, der genau auf Ihre Ziele abgestimmt ist. So fördern wir Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit nachhaltig.

Krankengymnastik am Gerät - Muskulatur aufbauen, Beschwerden vorbeugen

Die gerätegestützte Krankengymnastik ist eine aktive Behandlungsform der Physiotherapie, bei der medizinische Trainingsgeräte und Zugapparate eingesetzt werden. Das Ziel dieser Therapieform ist die Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.

Neuroathletik – Präzision beginnt im Kopf

Neuroathletik-Training stärkt gezielt die Verbindung zwischen Ihrem Nervensystem und dem Bewegungsapparat. Durch spezifische Übungen optimieren wir Ihre Koordination, Balance und Reaktionsfähigkeit. Besonders effektiv ist dieser Ansatz, wenn komplexe Bewegungsmuster gestört sind, beispielsweise nach Verletzungen oder Überlastungen. Wir analysieren Ihre individuellen Schwächen und trainieren gezielt Gehirnareale, die Bewegungen steuern. Damit schaffen wir eine Grundlage für präzisere Bewegungen und eine verbesserte Leistungsfähigkeit in Alltag und Sport.

Athletiktraining – Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit

Unser Athletiktraining ist auf den Aufbau Ihrer Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit ausgerichtet. Egal, ob Sie Ihre sportliche Leistung steigern, körperliche Schwächen ausgleichen oder Ihren Körper stärker und belastbarer machen möchten – wir entwickeln ein individuelles Trainingsprogramm, das Ihre Ziele in den Fokus nimmt. Mit modernen Techniken und einer engen Betreuung sorgen wir dafür, dass Sie sicher und effektiv trainieren und Ihre Fortschritte kontinuierlich messen können.

Return to Activity – Zurück zu Stärke und Aktivität

Nach einer Verletzung oder Operation begleiten wir Sie auf dem Weg zurück in Ihre gewohnte Aktivität. Unser Return-to-Activity-Training kombiniert gezielte Übungen mit einer schrittweisen Belastungssteigerung, um Ihre volle Bewegungs- und Leistungsfähigkeit wiederherzustellen. Wir berücksichtigen dabei Ihre individuellen Ziele und Bedürfnisse, achten auf eine korrekte Ausführung und geben Ihnen das Vertrauen, sich sicher und effektiv zu bewegen. Ob berufliche Anforderungen, sportliche Aktivitäten oder Alltagsbewegungen – wir sorgen dafür, dass Sie wieder durchstarten können.

Prävention – Vorbeugen statt nachbehandeln

Prävention bedeutet, Ihren Körper aktiv zu schützen, bevor Probleme entstehen. Mit einem speziell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Training helfen wir Ihnen, Fehlhaltungen, Überlastungen und Verletzungen vorzubeugen. Gemeinsam stärken wir schwache Körperstrukturen, stabilisieren Ihre Gelenke und fördern eine gesunde Haltung. Dieses Training ist ideal, wenn Sie lange gesund, aktiv und leistungsfähig bleiben möchten – sowohl im Alltag als auch im Sport.

„Bewegung ist ein komplexer Prozess. Mit gezielten Ansätzen fördern wir Ihre Gesundheit und stärken Ihren Körper für die Herausforderungen des Lebens.“

Dietmar Bögle & Patrice Emmerlich

Unsere Trainingsmethoden

Ganzheitlich, fundiert, effektiv

Unsere Trainingsansätze setzen auf eine ganzheitliche Betrachtung Ihres Körpers. Wir legen besonderen Wert auf Präzision in der Übungsausführung, um Sicherheit und Effektivität zu gewährleisten. Dabei basieren alle Methoden auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Sportwissenschaft und Physiotherapie.